为深入贯彻《“健康中国2030”规划纲要》及国家“全民健康体重管理年”行动部署，6月11日下午，东北塘街道团工委联合社会事业办公室、社区卫生服务中心在元象公园健身房开展青年“要健康·反油腻”主题活动，通过健康指导、互动式运动挑战等多元形式，引导青年正确认识脂肪、合理控制饮食、增强运动意识，共同打造健康活力的生活方式。
PART.O1 “脆皮”青年“朋克”养生破局法
本次活动邀请东北塘街道社区卫生服务中心尧医生围绕“如何立足二十四节气养好身体”中医问诊与健康宣教。尧医生针对青年群体常见的作息紊乱、饮食不规律等问题，通过科普传统的养生理念，结合现代健康管理理念，提供个性化养生建议，现场青年纷纷就日常保健困惑与专家进行互动交流。
PART.02 燃烧吧!反油腻特工训练营
“欢迎加入反油腻特工队！你的ID卡将记录全程任务，最终凭积分兑换‘燃脂勋章’！”在青年合伙人的引导下，青年朋友们通过触感实验、视觉实验，直观感受油脂与热量的具象化形态。核心特训阶段设置“营养拆弹组”与“代谢燃烧场”两大任务。
任务一：组队分工，拆解“炸弹餐盒”
青年们以小组为单位，分组抽取“炸弹餐盒”图片，通过健康APP搜索热量，并讨论“拆弹方案”，每个小组选派代表上台展示健康替换方案。
任务二：身体力行，加速代谢燃烧
通过办公椅深蹲接力、报纸平衡挑战等四个微型运动站，让青年在趣味运动中体验卡路里消耗过程，累计完成任务可兑换“燃脂勋章”与运动奖品，增强参与者的归属感与成就感。
本次活动以“轻负担・高质量”为核心理念，通过“体验式科普+互动式训练”，将抽象的健康理念转化为可感知、可操作的生活实践，既契合青年群体的互动参与需求，也为基层健康管理工作提供了创新样本。下一步，东北塘街道团工委将持续深化“健康青年”培育计划，让青年们在实践中掌握科学减脂方法，增强自我管理能力，推动健康生活方式在青年群体中常态化落地。
