4月15日，由锡山区文化体育和旅游局、锡山区总工会、锡山区卫生健康委员会、锡山区老年人体协主办的健身气功五禽戏和五脏养生桩培训班在东亭景苑门球场举办。全区各镇（街道）老年人体协总教练、健身气功骨干60多人参加培训。锡山区老年人体协执行会长黄宪辉作开训动员，区老体协健身气功组教练王雅、王瑛担任教练。       

今年是健身气功助力乡村振兴与百城千村交流展示有机融合的第二年，锡山区老年人体协始终高度重视健身气功的推广，强化组织、指导和管理力度，大力开展健身气功培训，形成了覆盖城乡的网络组织体系；加强健身气功基层推广，定期组织健身气功“五进”活动；区-镇（街道）-村（社区）三级每年开展习练培训。此次培训，更注重动作姿势并以舞蹈形式出现，为即将在全区开展的村（居）健身气功五禽戏比赛打下扎实功底。             

五脏养生桩由国家体育总局健身气功中心编制，整套功法是在挖掘继承传统站桩精髓的基础上，运用五脏配五桩、整套与单式相结合等新理念新方法编创的一套以静为主、动静相间的健身气功新功法。科学测试表明，坚持习练该功法具有调节人体气机运行、疏通经络、培补元气、柔筋壮骨、改善人体免疫和脏腑功能、提高中医体质等健身效果，是锡山区老体协今年新推的健身气功项目。                   

经过一天的提升培训，学员们加深理解了2套功法的精髓，圆满完成了培训任务。